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爱生气易疲劳?甲状腺按摩帮到您

2013-04-01 15:58:22

甲状腺位置:甲状腺分左、右两叶,位于甲状软骨下方、气管两旁,中间以峡部相连,峡

部有时向上伸出一锥体叶,可与舌骨相连。有两层被膜包绕,甲状腺两叶背面,两层被膜之间,一般有4个甲状旁腺,两个上甲状旁腺的位置较固定,位于甲状腺背面上1/3与中1/3交界处。两个下甲状旁腺的位置较不固定,多位于甲状腺背面下极上方一横指处。甲状腺借外层被膜固定于气管和环状软骨上,还借两叶上极内侧的悬韧带吊于环状软骨上,因此吞咽时,甲状腺随之上下移动。


甲状腺功能:甲状腺是人体最大的内分泌器官,主要作用是合成、储存、分泌甲状腺激素,调节机体代谢。胎儿、幼儿及青少年人体生长发育需要足量的甲状腺激素。因此,甲状腺应该是一个非常值得我们关爱的器官。 然而,现实生活中人们对甲状腺的关注远远不够,一般单位体检内容不包括甲状腺。

甲状腺异常:甲亢或甲减是常见多发病,往往症状明显,容易就医。但甲状腺结节和早期甲状腺癌也是常见多发病,常常无症状。据国内外资料统计,触诊获得的甲状腺结节患病率为3%~7%,高分辨率B超检查获得的甲状腺结节的患病率为20%~76%。甲状腺结节中甲状腺癌的患病率为5%~15%。因此,即使无不适症状,甲状腺的体检也是必要的。特别是甲状腺专科医师的体检及高分辨率B超检查对评估甲状腺结节意义重大(鉴别良恶性),对甲状腺癌早期发现、早期诊断贡献大。据统计超过90%的甲状腺癌为分化型甲状腺癌,早期发现、早期诊断、规范的治疗,预后好,10年甚至20年生存率高(有的高达90%)。


                                  

关爱甲状腺:
  平时,经常做办公室工作的人如果坐姿不正确、长期缺乏运动,甲状腺功能容易受到影响。我们有时不自觉就容易着急,发脾气,或非常容易疲劳,这说明甲状腺有可能出现问题。因此我们要注意自己的性格、脾气,如果出现问题,就应该去看内分泌科的专科医生,检查一下是否有甲状腺功能异常。



       我们在运动时,也应该注意经常按摩甲状腺,促进甲状腺的血液循环,双向调节甲状腺素的分泌,这会使我们感到身体立刻轻松下来,心情也会好转,急躁的性格也会逐渐改变。

  按摩甲状腺的方法很多,这里主要介绍一种。用手指掌面,轻轻拍打甲状腺的表面数十下,然后用指头腹部,上下按摩甲状腺两侧数十下,然后用手抓住甲状腺左右活动,最后,让自己的头保持后仰的体位,感觉到颈前部的皮肤有牵拉的感觉。每天重复2-3次,会明显改善甲状腺的功能,减少甲状腺异常和发病的几率。










 
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