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关爱您“心灵的窗户”

2014-06-23 15:50:30

 

 

6月6日是全国爱眼日,爱尔眼科医院孙同教授和许龙华教授为我们介绍眼保健的相关知识。

孙同教授表示,多屏时代的到来,使得眼疲劳逐渐成了都市人的一大健康问题,在上海等大城市,白领的视疲劳、视频终端综合征发病呈现上升趋势。

一向关于眼健康的统计报告则显示,58%以上的受访者表示自己眼睛干涩、眼胀、有异物感,95%的受访者承认自己从来没有做过正规的眼科专业体检。

孙同教授指出,对于白领来说,工作间隙做做眼保健操、站在距离窗户2-3米处眺望远处,有利于促进眼部的血液循环和神经调节、缓解视疲劳。而对于学生来说正确的坐姿与握笔姿势是保护视力的重要前提,学校教育机构要倡导正确的姿势来保护学生的眼健康;同时持续做眼保健操也有助于保护视力。孙同教授指出,青少年要选择多样的娱乐方式,不要单一的局限在室内的上网、看电视等静态型娱乐方式;此外,眼健康体验活动应该向其他体检项目一样,划分在常规的体检项目内。

 

随着电脑、手机的普及,如今,许多久坐办公室的白领都出现了眼睛干涩的问题,他们一般会随身携带眼药水,几乎每隔半小时就要滴一次,认为“眼药水可以保护眼睛,缓解疲劳,预防疾病,常用有益无害。”对此,爱尔眼科的许龙华教授提醒电脑一族,在干眼症发作的时候,不要滥用眼药水,特别要警惕药水中的防腐剂兴风作浪。所有眼药水,最好遵照医嘱使用,不然容易陷进误区。

许教授提醒,治疗干眼症可以用“三分治、七分养”的方法,平常养成多眨眼的习惯。因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面,保持润湿而不干燥。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。

 

事实上,“预防大于治疗”更是健康的观念,我们呼吁大家要树立“天天都是爱眼日”的观念。

(感谢万欣和医疗网络供应商-爱尔眼科供稿)

 
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